전체 글19 떼쓰는 아이 vs. 상처받는 부모, 감정의 악순환 끊는 법 아이의 떼쓰기는 자주 반복되는 육아의 고비입니다. 그리고 그 순간, 부모의 마음에는 짜증을 넘어 상처가 남기도 하죠. 아무리 이해하려 해도 반복되는 행동에 마음은 점점 지쳐가고, 아이의 울음소리는 점점 더 날카롭게 들립니다. 이 글에서는 떼쓰는 아이의 감정 이면을 이해하고 부모가 상처받지 않으며 이 악순환의 고리를 끊어내는 심리적 접근법을 이야기해보려 합니다. 아이의 행동을 다르게 바라보는 순간, 부모의 마음에도 여유가 생기기 시작합니다. 아이의 떼는 표현이자 구조 요청이다부모 입장에서 아이의 떼는 참을 수 없는 시험처럼 느껴질 수 있습니다. 평소엔 말을 잘 듣던 아이도 외출 전 장난감을 사달라며 소리 지르고, 잠자리에서 혼자 자겠다고 했던 아이가 막상 밤이 되면 울면서 부모를 찾습니다. 이런 상황이 .. 2025. 5. 13. 육아 스트레스, 부모의 마음은 누가 돌봐줄까? 육아는 사랑의 시간인 동시에, 끊임없는 감정 소모의 연속입니다. 매일같이 아이를 돌보고 가정을 챙기며 버텨내는 와중에 정작 나 자신은 점점 뒤로 밀려납니다. 그런데 이렇게 쌓여가는 부모의 스트레스는 결국 아이에게도 영향을 미치게 되죠. 이 글에서는 육아 스트레스의 심리적 뿌리와 부모 자신의 감정을 돌보는 방법을 함께 이야기해보려 합니다. 아이만큼 중요한 부모의 마음을 다시 들여다보는 시간이 되길 바랍니다. 잘.해야 한다는 부담감이 마음을 지치게 한다육아 스트레스의 핵심에는 좋은 부모가 되어야 한다는 무언의 압박이 자리 잡고 있어요. 아이를 건강하게 키우고 정서적으로도 안정된 사람으로 자라게 하고 싶다는 바람은 너무도 자연스럽지만 그 기대가 어느 순간 이 정도는 해야 해, 이렇게 하면 안 돼라는 스스로에.. 2025. 5. 13. 칭찬에도 기술이 있다: 자존감을 키우는 육아 심리 팁 많은 부모가 아이에게 자존감 높은 사람으로 자라기를 바랍니다. 그래서 좋은 행동을 보면 바로 칭찬하고 격려하려 애쓰지만, 무조건적인 칭찬이 오히려 자존감을 흔들 수 있다는 건 잘 알려져 있지 않죠. 이 글에서는 자존감을 건강하게 키우는 심리 기반의 칭찬법을 이야기합니다. 아이의 기분을 일시적으로 좋게 만드는 말이 아니라 내면의 안정감과 자기 신뢰를 자라게 하는 방법에 대해 함께 살펴보아요. 칭찬은 자존감을 키울 수도 흔들 수도 있다우리 아이 자존감이 높았으면 좋겠어요. 많은 부모가 바라는 마음입니다. 그래서 아이가 잘한 일이 있으면 재빨리 칭찬하고 늘 긍정적인 말을 들려주려 노력하죠. 그런데 자존감은 단순히 기분 좋은 말로 키워지는 게 아닙니다. 때로는 칭찬이 아이의 자기 인식을 조건부로 만들고 타인의 .. 2025. 5. 12. 아이와의 싸움, 부모 심리에서 답을 찾다 아이와의 갈등이 반복될 때, 부모는 점점 지치고 감정이 예민해지곤 합니다. 하지만 아이의 행동보다 먼저 들여다봐야 할 것은 부모 자신의 감정과 반응일 수 있습니다. 육아는 아이를 키우는 일이기도 하지만 동시에 나를 다시 만나는 과정이기도 해요. 이 글에서는 아이와의 싸움 속에서 드러나는 부모 심리를 이해하고 감정의 악순환을 끊어내는 방법을 함께 이야기해봅니다. 아이의 말보다 내 감정이 더 크게 반응할 때엄마 싫어!, 나 혼자 할 거야!, 왜 맨날 간섭해? 아이가 감정을 거칠게 표현할 때 부모의 마음은 금세 요동칩니다. 어떤 말은 가슴에 비수처럼 꽂히고 어떤 행동은 자존심을 자극하며 무시당했다는 감정까지 들기도 해요. 아이의 태도에 감정적으로 크게 반응하는 순간 우리는 종종 아이의 말보다 내 마음을 먼저 .. 2025. 5. 11. 감정 조절이 힘든 아이, 어떻게 도와줘야 할까? 아이가 작은 일에도 쉽게 화를 내거나 감정을 주체하지 못할 때, 부모는 어떻게 도와줘야 할까요?감정 조절 능력은 타고나는 것이 아니라 환경 속에서 배우고 길러지는 힘입니다.화나 울음 같은 감정 표현은 어른에게도 어려운 일이기에,아이에게는 더욱 서툴 수밖에 없어요. 이 글에서는 감정 조절이 힘든 아이의 뇌 발달 특성과 감정을 다루는 부모의 반응, 실천 가능한 감정 코칭 방법까지 함께 이야기해봅니다. 아이는 아직 감정을 조절할 뇌가 자라나는 중이다감정을 잘 조절하는 아이와 그렇지 못한 아이, 그 차이는 기질 차이도 있지만 대부분은 뇌 발달의 속도와 관련 있어요. 특히 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 전두엽은 만 4~5세를 넘어도 완전히 성숙하지 않습니다. 즉, 감정을 참거나 상황을 조절하고, 한 .. 2025. 5. 11. 우리 아이 왜 이럴까? 아이 마음을 읽는 심리 육아법 아이의 행동을 이해하기 어려울 때, 그 뒤에 숨은 감정을 들여다보는 것이 심리 육아의 핵심입니다.문제 행동은 단순한 버릇이 아니라 마음의 신호일 수 있고, 아이의 입장에서 공감하는 태도가 관계를 바꾸는 시작점이 됩니다.감정이 먼저인 아이의 세계를 어른의 시선으로 억누르기보단, 함께 느끼고 말로 풀어주는 게 중요합니다.이 글에서는 아이의 감정을 읽는 방법과 행동의 원인을 이해하는 시선, 그리고 공감의 힘에 대해 이야기합니다. 아이의 행동 뒤에는 항상 감정이 있다아이의 행동은 때로 어른의 눈에 불합리하게 보이곤 해요. 갑자기 울고, 떼를 쓰고, 같은 말을 반복하거나 평소와 다른 반응을 보일 때, 우리는 왜 저래? 라는 말이 먼저 튀어나오죠. 하지만 그 순간 아이가 말하지 못하는 감정을 행동으로 표현하고 있.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 다음
