전체 글19 매일 밤 들려주는 너는 소중해 잠자리 대화법 하루의 끝 아이와 함께하는 잠자리 시간은 단순히 잠을 재우는 시간이 아닙니다. 아이의 마음을 어루만지고, 하루 동안의 감정을 정리하며, 부모의 사랑을 깊이 체감할 수 있는 특별한 순간이죠. 바쁜 하루를 보내다 보면 자, 이제 자야지라는 말로 서둘러 이 시간을 마무리하기 쉽지만 이 짧은 시간에 건네는 말 한마디가 아이의 정서와 자존감에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 잠자기 전 부모의 말이 아이에게 어떤 심리적 영향을 주는지 그리고 어떻게 하면 아이 마음속에 나는 사랑받는 존재라는 믿음을 심어줄 수 있을지를 함께 나누어보려 합니다. 잠들기 전 아이의 마음은 가장 민감하게 열려 있다 하루를 마무리하는 시간 특히 잠자리에 들기 직전 아이의 뇌와 정서는 하루 중 가장 민감하게 반응합니다. 낮 동안 겪었던 .. 2025. 5. 21. 칭찬이 독이 될 때. 지나친 기대가 아이를 망친다 정말 잘했어!, 역시 우리 아이가 최고야 같은 칭찬은 아이에게 긍정적인 영향을 준다고 믿기 쉽습니다. 실제로 아이는 칭찬을 통해 자신이 사랑받고 인정받고 있다는 감정을 느끼며 자존감이 자랍니다. 하지만 칭찬도 어떻게, 무엇에 대해, 얼마나 자주 하느냐에 따라 전혀 다른 결과를 낳을 수 있습니다. 특히 결과 중심의 칭찬이나 부모의 기대가 과도하게 담긴 칭찬은 오히려 아이의 불안과 자기검열을 키우고 자존감이 아닌 타인의 평가 의존적 자아를 형성하게 만듭니다. 이번 글에서는 칭찬의 심리적 기능을 살펴보고 아이의 내면을 진짜로 성장시키는 건강한 칭찬법을 이야기해보려 합니다. 성취 중심의 칭찬이 만드는 불안한 우등생 많은 부모는 아이가 시험을 잘 봤거나 운동 경기에서 이겼을 때 또는 다른 아이보다 잘했을 때를 .. 2025. 5. 21. 사과 못 하는 아이, 자존감 문제일까? 진짜 이유를 심리학으로 풀다 아이에게 잘못을 알려주고 사과해야지라고 말했을 때 고개를 푹 숙이고 입을 꾹 다문 아이를 본 적이 있으신가요? 혹은 억지로 툭 던지듯 미안해라는 말을 하거나 끝내 사과하지 않고 도망치는 아이의 모습에 당황하거나 답답했던 적도 있을 겁니다. 우리는 사과를 예의, 인성, 사회성의 문제로 생각하기 쉽지만 아이가 사과하지 않는 깊은 이면엔 감정, 특히 자존감과 관련된 심리적 요인이 작용하고 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 아이가 사과하지 못하는 심리적 배경을 이해하고 올바른 감정 조절과 자존감 교육을 통해 건강한 관계 능력을 키우는 방법을 함께 나누려 합니다. 사과는 단순한 말이 아니라 감정을 다루는 고급 기술이다 많은 부모는 미안하다고 해라는 말로 아이에게 사과를 가르치려 합니다. 사과는 잘못을 인정하고 .. 2025. 5. 20. 아이의 감정 표현, 억누르지 말고 이끌어주는 법 울지 마, 그런 건 화낼 일이 아니야라는 말, 우리도 모르게 아이에게 자주 하게 됩니다. 감정을 다스리는 법을 알려주고 싶은 마음에서 시작한 말들이지만 정작 아이는 감정을 표현하면 안 된다는 메시지를 받아들이게 됩니다. 특히 어린 시절은 감정 표현의 기초가 형성되는 시기이기에, 이 시기의 감정 경험과 반응은 평생 정서적 습관에 큰 영향을 줍니다. 이번 글에서는 아이가 감정을 자유롭게 표현하도록 도우면서도 그 감정이 파괴적이지 않게 다루는 방법을 심리학의 시선에서 이야기해보려 합니다. 감정을 억제하는 것이 아니라 다루고 이해하는 법을 알려주는 것 그것이 진짜 감정 교육입니다. 감정 억제는 아이의 자기이해 능력을 막는다많은 부모는 아이가 화를 내거나 짜증을 부리면 이를 버릇없음으로 여기거나 훈육의 대상으로 .. 2025. 5. 19. 아이의 분리불안, 심리학이 알려주는 다루는 방법 엄마 가지 마!, 혼자 있긴 싫어!라는 말과 함께 부모와 떨어지는 걸 힘들어하는 아이를 보면 부모 마음은 무겁고 복잡해집니다. 특히 어린이집, 유치원 등 새로운 환경에 적응해야 하는 시기에는 아이의 분리불안이 극대화되며 울고 떼쓰고 불안해하는 모습이 반복되기도 합니다. 하지만 아이의 분리불안은 단순한 고집이나 나약함이 아니라 애착과 성장의 일부분입니다. 이번 글에서는 아이가 왜 분리불안을 겪는지 그것이 아이의 심리에 어떤 의미를 가지는지 부모가 어떻게 반응하고 도와야 하는지를 심리학적 시선에서 다뤄보려 합니다. 아이가 안정적으로 독립할 수 있도록 돕는 것은 부모의 중요한 정서적 역할입니다. 분리불안은 애착이 형성되었다는 자연스러운 증거 분리불안은 보통 생후 68개월경부터 시작해 23세 사이에 정점에 이르.. 2025. 5. 19. 아이의 두려움, 부모가 알면 달라지는 것들 엄마, 무서워, 그건 하기 싫어라며 겁먹은 듯 행동하는 아이를 보며 부모는 당황하거나 걱정하게 됩니다. 어떤 아이는 어두운 방을 두려워하고 또 어떤 아이는 새로운 환경이나 낯선 사람을 두려워하죠. 아이의 두려움은 일상에서 자주 등장하지만 그 감정을 어떻게 받아들이고 반응하느냐에 따라 아이의 정서 발달은 큰 차이를 보입니다. 이번 글에서는 아이가 느끼는 두려움의 심리적 배경과 부모가 그 감정을 어떻게 이해하고 도와줘야 하는지를 다뤄봅니다. 두려움을 다룰 줄 아는 아이는 결국 세상을 스스로 탐색할 수 있는 내면의 힘을 얻게 됩니다. 두려움은 아이의 마음이 보내는 정상적인 성장 신호 두려움은 인간의 기본 감정 중 하나로 위험이나 불확실한 상황에 대한 자연스러운 반응입니다. 특히 아이들은 아직 세상에 대해 알지.. 2025. 5. 19. 이전 1 2 3 4 다음
